Formation

GESTION
DU STRESS

Il ne se passe pas une seule journée sans que l’on se dise « je suis stressé aujourd’hui, c’est stressant, ça me stresse, j’espère que je ne serai pas trop stressé, etc… » Au-delà de nos pensées, le stress a des effets sur notre corps et le constat médical est alarmant.

 

Face à ce fléau, deux options possibles : Je le subis ou je le maîtrise.

 

Nous proposons 6 modules de formation accessibles à tout moment qui développent chacun une thématique. Vous aurez la possibilité, si vous le souhaitez, de travailler avec notre coach, pour intégrer ces méthodes et progresser. Votre stress ne sera bientôt qu’un vague souvenir.  

Détails

Accès :  E-learning via la plateforme Learny-box

Durée de la formation : 6 semaines et plus (inclus temps d’introspection plus ou moins long)

Public : tout public

Contenu de la formation :

6 MODULES

-  Module 1 : S’arrêter

-  Module 2 : Les valeurs

-  Module 3 : Focaliser

-  Module 4 : Le contentement

-  Module 5 : Lâcher prise

-  Module 6 : Apprivoiser

Le stress n’est pas une fatalité. Il s’identifie, se combat et se maitrise. Notre méthode ouvre à l’introspection, à la remise en question, au changement dans tous les domaines de vie.

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Tel : 06 14 10 55 02

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